lexzag (lexzag) wrote,
lexzag
lexzag

I love running побежал в Краснодаре, а я типа пропустил.

Вот и у меня #pumarun #ignitekrasnodar cостоялся. Не в Краснодаре, а в Москве, но это же лучше чем совсем не бежать и остаться без футболки. :) Здесь прохладнее чем у нас, потому кроме футболки пришлось надеть шапку и флиску. Пожалел, что был без перчаток. Пробежал 10 км за 50 минут с учетом подземных переходов и светофоров. Ни кто для меня улиц не перекрывал. За помощь в подготовке огромное спасибо #iloverunningkrd #topligarun #russiarunning всем #бег

И пропустил не только 2 тренировки, но и забег, к которому готовился. Хорошо, что я не как к основному к нему шел, а то было бы очень преочень обидно. Я ведь и зарегистрировался и верил, что попаду, но работа внесла коррективы и вот я в Москве на пару недель. А это значит, что я пропускаю 4 важные тренировки. К ним я уже попривык, а вот заниматься сам пока не очень. Если ОФП делать вполне получается, то задания тренера на объем, признаюсь, нет. Хотя это очень важно, не могу уговорить себя поиздеваться над телом фартлеком и прочими интервальными штуковинами. Их полезность я уже реально прочувствовал на себе. В позапрошлую субботу после вторничной тренировки вполне легко пробежал 14 км, если бы еще они не перемежались с прыжками через барьеры, скакалку, лягушки и самым суровым - бегом с покрышкой за спиной, я бы эти 14 и не почувствовал. После них оставалось сделать только силовую и потянуться. К ней осталось только 2 бойца и тренер. Тренер немного сжалился над нами и у меня всего 2 дня болел пресс. :)
В общем к отлету я подошел весьма размятый и подготовленный. Здесь в столице, как человеку настроенному серьезно, мне предстояло потоптать асфальт тоже весьма основательно. В общем я пробежал за неделю 5,5 на первой пробежке, 7,7 на второй и на отдыхе сделал 6,7 км. Было не скучно. По району Дубровка бегает совсем не много людей и человек в яркой майке с написью Сочи-марафон выглядит вызывающе. Ну а мне пофиг, я просто бегу. Много я перед поездкой смотрел где здесь бегать. Говорят, что столько парков и прочего, это все правда, но к ним нужно ехать, там переодеваться, а потом все повторять в обратном порядке. Мой девиз - простота. Бегу прямо из номера гостиницы. :)
Улицы широкие светофоры долгие, бывает и жду, а бывает находится зебра или подземный переход. Классно было бы сбегать в каком-нить из парков или по набережной, но и до нее полтора километра, а до более-менее приличной 2,5, но ее всего 1 км, после чего начинается ремонт...
Об этом ремонте я не знал, когда забег на 10+ км спланировал до высотки на Яузе. Последний километр бежал как по минному полю, уворачиваясь от строителей и вывороченных тротуарных плит. В общем все хорошо, что хорошо кончается. Я не замерз, ничего не повредил и пробежал 12 км за 1 час. Не быстро, но я и не торопился. :)

Тренировки я не забрасываю, надеюсь тренер Павел меня за 2 недели не успеет забыть, а я не забуду, как бегать, потому как впереди еще один старт: Пятигорск - забег вокруг Машука. Должно быть теплее чем в Москве, по расстоянию то же, а вот по набору высоты гораздо веселее...

Не переключайтесь и не думайте, что я уже совсем добегался, это не я, во всем виноват I Love Running - школа правильного бега. Если вы еще не начали ни к чему готовиться, то у вас еще есть шанс передумать и заявиться на 10 км в Сочи. Там классно - просто поверьте. Приходите на бесплатные пробные тренировки по вт и вс на стадион "Труд", у вас есть шанс познакомиться с замечательной командой увлеченных людей, исправить технику и научиться чему-то новому. Лишним это точно не будет! :)

Всем бег!




Tags: i love running, Москва, Россия, бег, интересное, мысли вслух, путешествия, спорт, школа бега
Subscribe

  • Крепость Килитбахир - это Европа!

    Я уже писал ранее, что попал в Европу из Азии на пароме за 4 лиры. Это оказалось очень просто. Садишься на паром в Чанакакале и через 20 минут ты…

  • Чанаккале - город воинской славы Турции?

    Признавайтесь, кто знаете что такое и где находится город Чанаккале в Турции и чем он знаменит? Я могу честно признаться, что толком я о нем не…

  • "С бала на корабль".

    Именно так у меня получилось после турпоездки в Памуккале. Еще в субботу позвонил начальник и сказал, что я вместо другого сотрудника в…

Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments