Category: образование

Category was added automatically. Read all entries about "образование".

Не доверяйте облачным хранилищам!



Искал всчера какую-нибудь фоточку из недалекого прошлого на гугл-фото, куда автоматически грузится с телефона и каково было мое разочарование, когда я нашел там все, кроме того, что мне нужно. Не скажу, что я очень сильно расстроен, но как-то немного неприятно.
Значит, перед тем как удалить с телефона что-то из того, что может пригодиться, нужно обязательно убедиться в том, что у вас все есть на жестком диске и возможно на облачном сервисе.

А фоточки я обязательно найду и сделаю из них пост. Жалко будет вот так вот их потерять и не выложить картинки с моими впечатлениями от Коломны, Нижнего Новгорода и авиационного муея в Монино. :)
Collapse )

Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.

Третья тренировка с I love running.

А вот скажите мне честно, кого-нить в моем инстаграме, жж или фб могут заинтересовать посты о школе бега? Мне кажется, что тех кто целеустремленно бегает, готовится к стартам у нас катастрофически мало. Поправьте меня! Со своей стороны могу пообещать самые честные и независимые отзывы о школе бега I love running и всем, что с ней связано. :) #iloverunningfamily #iloverunning #iloverunningkrasnodar #russiarunning #asics

Правило простое, одна тренировка - один пост.
А вы в курсе, что I love running  - это не клуб по интересам и не магазин бега, а самая настоящая школа. И как в настоящей школе научиться сможет тот, кто не будет пропускать занятий, выполнять домашние задания и относиться к своему образованию со всей серьезностью.
Не знаю смогу ли я посетить все 14 тренировок, за 7 недель, которые отводятся на подготовку к цели. Я-то толком еще и цель не выбрал. Хотя здесь я конечно лукавлю немного. Я зарегался уже и на 10-ку в Краснодаре и на полумарафон в Сочи. Хочется пробежать его именно там. 10 мне понравилось в прошлом году, но смогу ли я осилить не один, а два круга, причем не просто осилить, а пробежать с нормальным временем, не убившись в хлам. Наверное, это и есть моя самая главная цель в беге на сегодня. :) Потому как цель заставлять себя по утрам выходить на пробежку по району пару раз в неделю я уже давно достиг.
Нет ни чего проще, чем просто выпихать утром из кровати свое тело, оторвать глаза от телефона, немного одеться и безо всякой разминки просто пол часика пробежаться.
То ли дело собраться 2 раза в неделю на двухчасовую тренировку, на которой тренер сможет тебя и еще около 10 тебе подобных целеустремленных как следует погонять. На прошлой я отлично опять побегал интервалы 2 через 3 минуты. Не скажу, что это было очень тяжело, но после 8 ускорений мне уже было тяжеловато и я немного халявил для того, чтобы остались силы на "заминку" с силовыми элементами и мне удалось сберечь для нее немного сил и чувствовать себя удовлетворительно по окончании тренировки.
Интересно как себя чувствуют люди, которые пришли заниматься действительно с "дивана" и хотят пробежать какую-то серьезную для них дистанцию. Я пока это смутно понимаю, таких людей на тренировке я пока не встретил, но у меня еще есть как минимум 10 тренировок на которых это может случится, об этом я обязательно у них спрошу и напишу вам сюда, даже если вас это совсем не интересует. :)

Кому мало инфы от меня даю прямую ссылку на школу: http://krasnodar.iloverunning.net/

P.S. Сегодня еще не четверг, а я уже морально готовлюсь к субботней тренировке, что придумает наш тренер на этот раз...


Немного катания с группой фрирайда на школе ВАГИ 2015.



И снова я с зимними картинками этой прекрасной весной. :)
Вчера я уже указывал, где я побывал и что там делал, и вот немного картинок с подробностями.
Если непонятно, что такое "группа фрирайда", что это такое, тогда можно проходить мимо, но я на всякий случай уточню, что в школе ВАГИ были различные группы обучающихся и катающихся. Начиная от полных чайников, которые впервые увидели лыжи или сноуборд, продолжая теми кто уж катался, знает что к чему, 2 группы относительно продвинутых лыжников и сноубордистов и группа тех самых пресловутых фрирайдеров. Любителей катания вне подготовленных трасс. Я тоже иногда отношусь к таким несознательным гражданам. Трасс не так много, они за пару тройку спусков успевают надоесть, на них есть все шансы быть сбитым и вообще это не круто! :) Поехали немного в сторону!
Collapse )

Лавинный семинар в Альпиндустрии.



На фото Владимир Храбовченко kubanaride на пальцах показывает как проводить тест на стабильность :)

В общем побывал я в очередной раз на этом семинаре. Хожу туда уже скорее по привычке, себя показать и людей посмотреть. Ну и знания обновить тоже иногда не мешает.
Я не знаю точно, но по моему если я чего и пропустил, то это было буквально пару раз, все остальные разы я на лекциях присутствовал и на практические ездил.

Лекции раз от раза становятся лучше, слайды красочнее, видео все более увлекательное. Да на первый взгляд семинар может показаться скучным, это не светская тусовка, а нудный разговор о безопасности. Ее у нас ни кто не любит и всерьез не воспринимает, а жаль.
Хорошо, что есть такие неравнодушные к делу пропаганды этой самой безопасности у нас в городе есть и такие семинары и последующие практические занятия проводятся регулярно.
Благодаря практическим семинарам и бип-контестам нам на семью удалось заработать 3 снежные лопаты, один щуп и шапку pieps. Думаете я на следующий, который состоится 19 апреля в Лаго-Наки, не поеду? :)
Да я ни как не могу выиграть себе бипер, но он и не разыгрывается. Его, если я начну все-таки кататься чаще и свободнее, придется купить и принять зачет у тех с кем катаешься по поиску пострадавших. Но на курсах основное время уделяется не тому как спасаться или спасать и техническим средствам, а тому как не попасть в лавину, какие факторы и условия нужно учесть прежде чем выйти на склон будь ты горнолыжник, скитурщик, снегоходчик, альпинист или турист.

По проведению семинара у меня есть пожелания к демонстрации видео. Стоит наверное просто упорядочить по номерам 1, 2, 3. И прикрутить хоть какие-нить субтитры туда. Многим наверняка грустно смотреть и не понимать почти ни чего, а комментирование отнимает много времени.
Collapse )

-22

Моему аккуму сразу не понравились. 100 г. водки у меня не было, пришлось идти обратно домой погреть немного аккум, после чего он довольно бодро завел машину.
Хорошо что в отличие от школ детский сад не закрыт и принимает детей.
Машин не много и даже с учетом отогревания сильно опоздать не удалось :)

Александрия 02.01.2012 (ч.2)



И в догонку к панорамке небольшое количество одиночных фото из Александрии. То что попало ко мне в кадр за буквально каких-то полтора часа что мы провели на улице.
На заглавной фоте дорога от Кривого Рога в Александрию. Местями была совсем непотребного качества, но Шнива  позволяла и по такой дороге ехать довольно бодро без боязни что-нить отломать.

Collapse )

Песетил лекцию


Сразу все понятно, наглядно, доходчиво. Что-то и в горы уже почти перехотелось :)
Реально конечно послушав в очередной раз про лавины, да еще и от такого мэтра как Комаров понимаешь что ни кто ни от чего не застрахован, ни какие технические средства специальное образование и личные качества тебе не помогут случись чего. Как всегда самое лучшее средство выжить в лавине - в нее не попадать. Все остальное - дело случая.
Спасибо Альпиндустрии что провели такой цикл мероприятий.
Я и раньше особой фрирайдерской безбашенностью не отличался, а теперь видимо вообще с трассы не слезу вправо влево, чтобы спасателям работы не добавлять.
Берегите себя. Как говорят "Хороший райдер - старый райдер". Но "старых" реально единицы...